EGYM
Met onze slimme eGYM-cirkel train je veilig en effectief, in slechts 30 minuten.
Slim trainen voor vrouwen
Wil jij sterker, fitter en vitaler worden, maar heb je weinig tijd? Ontdek EGYM bij Femme-Vitaal, dé vrouwen sportschool in Dordrecht. Met onze slimme eGYM-cirkel train je veilig, effectief én met plezier, in slechts 30 minuten.
Onze EGYM training is ideaal als je:
- Een laagdrempelige vrouwen sportschool zoekt in Dordrecht
- Wilt afvallen of sterker worden
- Vitaler ouder wilt worden
- Veilig wilt trainen tijdens/na blessure, zwangerschap of pauze
- Weinig tijd hebt om te trainen
Wat is eGym?
EGYM is een slimme en veilige manier van fitnessen met volautomatische toestellen. Tijdens de intake stelt een coach alles één keer persoonlijk voor je in. Jouw instellingen worden opgeslagen op een polsbandje, zodat elk toestel zich automatisch aanpast aan jouw lichaam en niveau.
Je traint in een rustige, vaste volgorde en doet binnen 30 minuten een complete training. Zonder ingewikkelde instellingen, mét persoonlijke begeleiding. Ideaal voor 50+ vrouwen die sterker, fitter en met vertrouwen willen bewegen.
- Automatische toestelinstellingen
- Persoonlijk trainingsgewicht
- Coaching via het scherm
- Bewegingscontrole voor veilig trainen
Zo haal je altijd het maximale uit iedere training, zonder na te denken over gewichten of instellingen.
Wat is eGym?
eGym is slim, veilig en persoonlijk fitnessen op volautomatische toestellen. Tijdens je intake stelt een coach alles één keer helemaal op jou af. Jouw instellingen worden opgeslagen op een polsbandje, zodat elk toestel zich automatisch aanpast aan jouw lichaam en niveau.
Je hoeft niets in te stellen: het apparaat herkent je direct en regelt zelf het gewicht en de zitpositie. Op het scherm krijg je duidelijke begeleiding en je voortgang wordt continu gevolgd en aangepast aan jouw doelen.
Je traint in een rustige, vaste volgorde en hebt in 30 minuten een complete training gedaan. Efficiënt, overzichtelijk en altijd met persoonlijke aandacht . Precies zoals sporten bij Femme-Vitaal hoort.
Hoe werkt eGym?
1. Persoonlijke start
Tijdens je eerste training stellen we alle toestellen éénmalig voor je in. Met een korte krachtmeting bepaalt het systeem jouw niveau per spiergroep.
2. Volledig op maat
Op basis van jouw doelen – zoals afvallen, sterker worden of vitaal ouder worden – past eGym automatisch het gewicht, het aantal herhalingen en de juiste zitpositie aan. Alles afgestemd op jouw lichaam.
3. Slim circuit
Je traint in een rustige cirkel en volgt de instructies op het scherm. Je sport individueel, maar samen in de cirkel ontstaat er toch een prettig groepsgevoel.
4. Automatisch meegroeiend
Word je sterker? Dan past eGym de weerstand vanzelf aan. Zo train je altijd op het juiste niveau, zonder zelf iets te hoeven instellen.
5. Inzicht via polsbandje & app
Al je instellingen en resultaten worden opgeslagen op je polsbandje en zijn terug te zien in de app, inclusief je voortgang en je biologische leeftijd.
Waarom eGym bij Femme-Vitaal?
- Snel: Een complete training in vaak minder dan 30 minuten.
- Effectief: Je traint altijd op de juiste intensiteit, onderbouwd door slimme trainingsmethodes.
- Veilig: Correcte uitvoering en aangepaste gewichten verkleinen de kans op blessures.
- Gemakkelijk: Geen gedoe met instellingen – alles wordt voor je geregeld.
- Motiverend: Je ziet direct je vooruitgang en resultaten.
Voor wie is eGym geschikt?
eGym is er voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau:
- Beginners
- Sporters die hun prestaties willen verbeteren
- Mensen die herstellen na een blessure
- Mensen met klachten of aandoeningen zoals Long-COVID, burn-outachtige klachten, reuma, artrose, een prothese en meer
Bij Femme-Vitaal sport je veilig, persoonlijk en efficiënt – op een manier die bij jóu past.
Waarom EGYM bij Femme-Vitaal?
Bij Femme-Vitaal sport je als vrouw in een veilige, rustige en motiverende omgeving. De eGYM-cirkel is geschikt voor elke vrouw, of je nu net begint of al langer traint.
De gewrichtsvriendelijke toestellen passen zich automatisch aan jouw lichaam aan en helpen je stap voor stap sterker en fitter te worden. Tijdens de training krijg je duidelijke begeleiding via het touchdisplay, zodat je met vertrouwen, op jouw tempo en zonder zorgen kunt bewegen. Zo wordt fitnessen prettig, eenvoudig én leuk!
- Volautomatisch trainen
- Persoonlijke instellingen
- Doelgericht trainen
- Full-body workout
- 2× per week 30 minuten
- Persoonlijke coaching
- Voor elk niveau
- Bewezen resultaat
- Inzicht via de EGYM-app
30 minuten fitness
Reserveer jouw tijd via de app en start zonder wachten.
Binnen 30 minuten voel je je sterker en energieker.
Liever langer blijven? Natuurlijk kan dat.
Gratis EGYM proeftraining in Dordrecht
Wil jij ervaren hoe makkelijk en effectief EGYM is?
Plan een gratis proeftraining bij Femme-Vitaal.
Jouw gids in gezondheid en sport
Bij Femme-Vitaal zorgen wij voor een sportomgeving die jouw balans en vitaliteit verbetert. Of het nu met innovatief gebruik van technologie zoals de eGym is, of via persoonlijk afgestemde functionele trainingen, wij bieden hulp die echt bij je past.
- Expertise
- Kwaliteit
- Ervaring